Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.

ГРИП или ОРВИ


После длительных праздников наша страна резко вошла в трудовые будни.
Вчера поймал себя на мысле, что многих сотрудников нашего предприятия нет и вся нагрузка ложится на других.
Как выяснилось, что большенство ушло на больничный.

Данный факт подтвердился тем, что в Нижегородской области фиксируется рекордное колличество зафиксированых фактов простудных заболеваний.

Наели «новогодние» пузики и щечки?

Новый год и Рождество позади. Традиционно они принесли большинству из нас не только подарки и праздничные эмоции, но и дополнительные сантиметры на талии. Признайтесь, вы уже взвешивались в 2020 году? А может, как и большинство наших коллег, вы уже перешли на паровые котлетки и овощи? Но готов вас порадовать, возможно дело не в том, что вы набрали вес из-за оливье, холодца и селедки «под шубой», а просто вы не умеете правильно взвешиваться… Знаем, что надежда на это невелика, но вдруг?! А я научу вас правильно вставать на весы.

Специалисты ЦСМ нижегородского Росстандарта хорошо знают, что ближе к середине января многие нижегородцы решают начать новую жизнь — сесть на диету, или хотя бы скинуть пару-тройку кг, которые появились за новогодние каникулы. Логично, что первый шаг — взвешивание. Только вот далеко не все делают это правильно. В итоге, реальные показатели либо завышены, либо занижены.

В ведомстве рассказали, как этого избежать.

Перед тем как начать использовать весы, не поленитесь — прочитайте инструкцию свои весов. Есть те модели, которым необходима настройка.

Но есть и другие причины неправильных показаний весов:

Collapse )

Все живы?

Ну, что жители живого журнала!

Сегодня большая часть мира и страны вышла на первый рабочий день в 2020 году. Признаюсь, я не ожидал, что вообще сегодня что-то будет на работе и даже не мог представить, что кто-то будет звонить и пытаться получить от меня какую-либо информацию.

Но увы и ах я очень сильно ошибался, что меня не много расстроило, ведь люди так сильно затягивают с принятием решений, а в последний момент (после хороший «люлей» от своих директоров) начинают просыпаться с криками: Помогите, спасите и решите наши проблемы.

Так вот! День прошёл на одном дыхание и без каких-либо проблем, но пришлось включиться в работу очень быстро. Ну, а кому тяжело войти в ритм, то хочу дать пару, но дельных советов как быстро перестроиться и войти в ритм привычный для себя.

Не пользуйтесь гаджетами перед сном

Этот совет стар как мир, но все еще не менее актуален. Отказ от гаджетов хотя бы за час до сна, поможет Вам быстрее заснуть, так как мозг постепенно разгружается.

Каждый день ложитесь немного раньше

Сразу восстановить режим не получится, организм принимает любые изменения постепенно. Если каждый день ложиться хотя бы на полчаса раньше, чем в предыдущий, организм адаптируется и засыпать станет намного легче.

Перенесите физические нагрузки на утро

Collapse )